身体の声を聞く

こんにちは！
幸せ実践塾・塾長の赤木あつしです。

昨夜、帰宅してから足がつりまくって、
大変なことになりました。

両足のふくらはぎや足の甲、指にかけて、
ちょっと気を許すとつります。

そして、これがむちゃくちゃ痛いのです。

伸ばしても曲げても治らず、
悶絶していました。

とりあえずできることは、
自己レイキヒーリングをすることと、
水をたっぷり飲むこと。

今もまだつりやすい状況ではありますが、
つらないように
コントロールできるくらいになりました。

実は、昨日、伏線があったのです。

いつものサロンでスマホ会を終えて、
二次会のバーへ向かう途中、
顔が火照っていることに気づきました。

体調はそんなに悪くはないので、
気温が高いせいかとも思ったのです。

それほど気にせず、
ビールを1.5リットルほど飲みました。

気持ちよく酔っ払って帰ったのですが、
どうにも顔が火照っている感じがします。

それから、突然に足がつり始めたのです。

どうやら、本当に熱があったようでした。

夜中に
顔をさわっても火照った感じがしないので、
念のために体温を測ってみました。

すると何と、
37.8度もあるではありませんか！

火照ってない状態でこれですから、
火照っていた時は、
おそらく38度以上あったはず。

そんな状態でビールを飲むのですから、
無茶ですよね。

昨夜は早々とベッドに入りましたが、
深く眠ることができません。

身体がだるいし、頭が痛いし、
下腹部にも鈍痛を感じます。

そして、すぐに足がつってくる。

何度も起きてトイレへ行き、
そのたびに水を少しずつ飲みました。

昨夜だけで1.5リットルくらいの水を
飲んだでしょうか。

お陰で、
明け方には身体のだるさは軽くなり、
下腹部の鈍痛も消えました。

ソックスを履く時につりそうになりましたが、
すぐに対処できました。

私はだいたい熱に強いと言うか、
38度くらい出ても平気なのです。

さすがに40度くらい出た時は、
幻覚のようなものが見えましたが。

でも、もっと身体の声をよく聞いて、
大事にしないといけませんね。

今日は、ビザの更新で
イミグレーションへ行きます。

めちゃ混みなので、
おそらく夕方までかかるのでしょうね。

時間はたっぷりあるので、
本を読んで過ごそうと思います。

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Jさん、こんにちは！
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幸せ実践塾・塾長

赤木篤　（あかき・あつし）

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