終わりよければすべてよし
- 2019.12.16
- 2019年
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こんにちは!
幸せ実践塾・塾長の赤木あつしです。
12月も半ばを過ぎました。
タイで暮らしていると、日本のような
年末気分にまったくなれません。
クリスマス飾りなどはあるのですが、
いつの間にか暮れになって、
いつの間にか翌年になっている。
そんな感じの年末年始なのです。
それで今年は、
久しぶりに正月飾りを買ってきて、
少し雰囲気を出してみました。
鏡餅(もどき)です。
ハリボテで、中に小さい餅が
いくつか入っているのでしょう。
餅の上にミカンが乗っているタイプと、
このネズミが乗っているタイプがありました。
可愛かったので、迷わずネズミにしました。
来年はねずみ年なんですね。
それで気付きました。
来年、姉が還暦になります。
帰国はできませんが、何かお祝いしないとね。
赤いちゃんちゃんこでも贈りますか。(笑)
まあ今どき、それはないですね。
何か気の利いたものを考えてみます。
さて、前回も紹介した
50歳代からの健康な身体作りですが、
朝納豆生活とランジなどの運動で
驚くべき結果が出ました!
すでにFacebookやTwitterで発表しましたが、
こちらにも載せておきましょう。
11月13日と、1ヶ月後の12月12日の比較です。
体重:-0.9kg
B:-0.5cm
W:-4cm
H:+-0
太もも:-0.5cm
ふくらはぎ:-1.5cm
首:-0.5cm
上腕:-4cm
前腕:-1.5cm
いかがでしょうか。
上腕は、おそらく最初、
腕を曲げて計測したものと思われます。
しかし、ウエストの-4cmはすごいでしょう?
実際、鏡に映してみても、
お腹のポッコリがなくなったのがわかります。
それに、ズボンがゆるゆるになりましたから。
体重は、思ったほどは減っていません。
※朝納豆生活を始めた10月末から比較すると、
-1.5kgくらいになりますけどね。
しかし、
身体が一回り小さくなったことを考えると、
脂肪が筋肉に置き換わったと考えられます。
なかなかいい感じだと思っています。
私が行ったことは、
すべて動画で紹介しています。
父にもフロントランジを勧めたら、
続くかどうかはわからないがやってみる
と言っていましたね。
みなさんも、ぜひ参考にしてください。
動画の再生リストはこちらです。
いい結果が出たので、とても満足です。
動画づくりの方も順調で、
少しずつチャンネル登録者が増えています。
今のところ、お金の心配もなく、
やりたいことができています。
あぁ、今年もいい1年だったなぁ。
そんな気分でいます。
【編集後記】
ふと、今、何か必要なものがあるかなぁ、
と考えてみました。
日常の生活以外では、
スマホやPCの買い替えがあるくらいです。
それなら、
2~3万バーツ(7~10万円)くらいなので、
まだお金の余裕があります。
妻と一緒に帰国すると、
7万バーツくらいかかるので、
25万円程度でしょうか。
まあこれも、ギリギリ何とかなりそうです。
そうしてみると、今の生活においては、
当面お金に困ることはなさそうだ。
そんなふうに感じています。
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