苦しまずに苦しむ

こんにちは！
幸せ実践塾・塾長の赤木あつしです。

先日、個人セッションをしました。

私の個人セッションは短い時間なので、
カウンセリングとかコーチングのように
相手が答えを出すのをじっと待つ
というスタイルではありません。

基本的に私が私の考え方を示し、
あとは本人にじっくり考えてもらう
というもの。

ですから、自ずと限界があることは
私もわかっていました。

先日のセッションを受けられた方は、
生きる意味がわからないということでした。

聞いてみると、重い口を開いて、
ご自身の悲惨な体験を語ってくれました。

それを聞いて私は、
うかつなことは言えないと思いました。

どんな言葉も、その人の体験の前では
軽薄なものになると感じたのです。

けっきょく私は、
その人に満足してもらえるような言葉を
かけてあげることができませんでした。

ただ、これまで封印してきた体験を
他の人に語ったことで、
少し楽になったと言われたことが
せめてもの救いでした。

短い時間でもあり、
納得させることはできなかったのですが、
私には1つの答えがあります。

それはやはり、
「神との対話」から得られたものです。

そこには、こう書いてあります。

「「こんな目にあう」のは、何か、
あるいは誰かのせいだと考えているかぎり、
どうすることもできない。
「わたしの責任だ」と言ったときはじめて、
それを変えられる。」
（p.55）

他人とか出来事は、
自分がコントロールすることができません。

まずはそれを完全に受け入れることです。

それを受け入れれば、
自分を変えるより他に方法はないことが
わかります。

「あなたは、
もっと苦痛の少ないプロセスはないのか、
とたずねた。答えはイエスだ。
しかし表面的な経験には
何も変化はないだろう。
地上の経験や出来事に感じる苦痛を－－
自分の苦痛も他者の苦痛も－－
減らすには、受けとめ方を変えればいい。
あなたがたは、
外部の出来事を変えることはできない
（出来事は多数によって創造されており、
集団的に創造されたものを
個人が変更できるほど、
あなたがたの意識は成長していない）。
だから、内的な経験を変えるしかない。
これが、生きることの王道である。」
（p.57）

まずは、内的な経験を変えることです。

過去の出来事は変えられなくても、
それをどう経験するかは変えられます。

悔しい出来事を、
有り難い出来事にすることはできるのです。

そのためには、視点を変えることです。

視点を変えれば見方が変わり、
見方が変われば認識が変わり、
認識が変われば経験が変わるのです。

だから、意図的に視点を変えることが
とても重要なのです。

出来事に反応して苦しむのは、
それを苦しいことだと認識しているからです。

その信念が変わらないから、
苦しむことになるのです。

「ものごとを勝手に決めつけるから、
苦しむのだ。
決めつけるのをやめれば、苦痛はなくなる。
決めつけるのはそれまでの経験のせいだ。
ものごとに対する考えは、
過去の考えから生まれる。」
（p.57）

それはどんな種類の苦しみであっても
同じことです。

「言い換えれば、最も大きな悲劇のさなかに、
プロセスの栄光を見なさい。
胸を撃ちぬかれて死ぬときですら、
またギャングにレイプされているときですら。
そんなことは不可能だと思うかもしれない。
だが、
神の意識のなかに入れば、それができる。」
（「神との対話2」 p.200 － 201）

大きな苦しみを味わっている時は、
変わるチャンスです。

今こそ苦しまないで経験するやり方へ
シフトする時なのです。

とは言え、その苦しみの最中に、
この言葉を受け入れることは
困難かもしれません。

それでも私は、
これしか方法はないと思います。

紆余曲折があったとしても、
いつかはこの方法にたどり着く。

いつかは受け入れられる時が来ると信じて、
このメッセージを発信し続けるのです。

ですから、希望を捨てないでほしい。

救われる日は、必ず来るのですから。

【編集後記】

一時帰国で持ち帰った本を読んでは、
ブログで紹介しています。

「宇宙人タマの「魔法の教室」」
http://4awasejsn.seesaa.net/article/468069891.html

「キラッキラの君になるために」
http://4awasejsn.seesaa.net/article/468286421.html

「幸せのコツ」
http://4awasejsn.seesaa.net/article/468322438.html

「気象予報士のテラさんと、ぶち猫のテル」
http://4awasejsn.seesaa.net/article/468388142.html

いずれもステキな本でした。

本がたくさん読めて幸せです。

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